Hay que ver lo que se acomoda uno cuando está entrenado, me explico, cuando empecé a trabajar la base con pesas y las primeras series y demás por mucha carga de piernas que tuviese al día siguiente cumplía, y ahora que el cuerpo está entrenado cuesta en muchos aspectos. Por ejemplo el entreno de hoy al estar ya bastante en forma es complicado mantener ese pulso en llano por lo menos para mí que lo tengo bastante bajo además, luego también al encontrarte entrenado te acomodas y estos entrenos de series como que no los haces con las mismas ganas aún sabiendo lo importantes que son.
Como digo hoy me ha costado bastante realizarlo y he sufrido bastante hasta completar las 5 series pero lo importante es hacerlo y lo bien que se queda uno cuando termina.
Otro cantar será mañana, donde las series en subida van a ser un buen test para ver como recupera el pulso porque mi corazón es para estudiarlo jajaja y mañana después del calentón de hoy igual dice que no sube, ya veremos a ver que tal va la cosa.
Datos del entreno de hoy:
Tiempo: 1:34:28
Distancia: 85,9 km
Velocidad media: 33,4 km/h
Pulso medio: 140 pm
Pulso máximo: 165 pm
Cadencia: 92 rpm / 113 rpm
Saludos.
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