Mejorando

El entreno de hoy ha sido de esos que tal y como estoy ahora, en cuanto asimile un poco voy anotar bastante mejoría. El día ha sido muy airoso y nada más salir nos hemos venido un poco abajo porque veíamos que el señor Eolo no nos iba a dejar hacer un buen trabajo, pero en cuanto nos hemos ido adentrando en la montaña lo hemos ido capeando mejor y hemos podido disfrutar de una buena temperatura y una bonita ruta por la Sierra de Mariola.

La ruta de hoy la he disfrutado mucho y es que ya tenía ganas de volver a pasar por algunas carreteras, aunque solo hemos sido 3 compañeros de equipo la compañía ha sido muy buena y hemos pasado una buena mañana de bici y de buenas risas que de eso es de lo que se trata, además de la paradita al cafetito y tostada aunque hoy he cambiado la tostada por medio bocata y vinito con casera jajaja, eso si luego un buen cafetito.

En cuanto a sensaciones estoy bastante contento, he empezado bastante jodido y es que sigo sin poder dormir bien a causa de la clavícula y anoche solo pude dormir 3 horas y eso se nota. Pero a medida que ha ido pasando la mañana he ido mejor y han habido algunas sensaciones sueltas bastante interesantes para ser la primera semana que salto de nuevo a la carretera, la debilidad de los antibióticos ha desaparecido del todo y lo bueno es que tengo fuerza en las piernas y eso quiere decir que aunque este lejos la forma al menos no se ha perdido tanto como yo pensaba. Eso si, esto no cambia nada y en Madrid sufriremos muchísimo.

Mañana nos volveremos a juntar unos cuantos del equipo (espero que alguno más que hoy) y haremos otro entreno con buena temperatura por lo que parece y en la que ya va predominando las perneras y los manguitos.

Datos del enteno de hoy:

Tiempo: 4:34:05
Distancia: 129,8 km
Velocidad media: 28,4 km/h
Pulso medio: 133 pm
Pulso máximo: 173 pm
Cadencia: 81 rpm / 110 rpm

Saludos.