En cuanto al entreno de hoy en otro día amenazante de lluvia y viento y tras haber estado toda la noche lloviendo he podido salvarlo y he tenido suerte de librarlo sin mojarme.
Como siempre que hace bastante viento he salido en la misma dirección donde te quedas en mitad de una ruta u otra y dependiendo si viene el viento de un lado u otro ya decido para cogerlo de cola a la vuelta, pues hoy una vez llegado a ese punto habían dos opciones que eran tirar con aire de culo y volver con aire de cara pero con cielo despejado o tirar para arriba con muchas nubes amenazantes y aire de cara pero para volver aire de culo.
Pues después de tenerlo claro he cambiado de opinión y he tirado hacia el norte y esta vez me ha salido bien y he vuelto con aire de culo y a la vez no me he mojado.
Hoy el entreno simplemente era seguir trabajando en zona R2 esta vez en una salida de 2 horas y en la que cada vez me encuentro mucho más cómodo en esta zona en la que aveces llego ya a aburrirme dado que hay momentos que hay que ir bastante despacio.
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Después de la salida de bici de hoy ya no la tocaré hasta el domingo en la carrera del Pilar de la Horadada donde será la primera de esta pretemporada, con muchos menos días de entrenos que el año pasado cuando corrí en Puente Tocinos pero intentaré rodar todo lo cómodo que se pueda dentro de lo que cabe a cola de pelotón.
Para mañana ya empiezo con las pesas más en serio y haré una sesión al 60% donde tras unas semanas de acondicionamiento ya se notará la carga en las piernas.
Datos del entreno de hoy:
Tiempo: 2:00:42
Distancia: 55,19 km
Velocidad media: 27,4 km/h
Pulso medio: 126 pm
Pulso máximo: 145 pm
Desnivel acumulado: 462 m
Potencia media: 192 wat
Potencia máxima: 478 wat
Saludosss.
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