Aires de dolor

El entreno de hoy ha sido de bici, constaba de 1h 45 a los umbrales que vengo entrenando más 3 series a umbrales más altos.

Hoy ha sido un día en que el viento soplaba como acostumbra a hacerlo, es decir, con muy mala leche jajaja, a eso hay que añadir otro factor, que no es otro que el amigo "dolor". Este parece haber vuelto para quedarse jaja.

La verdad es que los entrenos van pasando, el pulso va bajando, las piernas van acumulando fatiga, y yo tengo que estar en los mismos umbrales. Por lo tanto tengo que ir más rápido, y cuando luchas contra todo junto ( aire,dolor de piernas,etc) se hace muy duro y ya entra el factor psicológico que es muy importante para sacar todo esto adelante y hacerte más fuerte ante estas situaciones.

Hoy ha sido un ejemplo, ya que si por las piernas fuera el entreno casi que ni puedes hacerlo, pero con la cabeza y con un par de cojones jajaja se puede conseguir.

Datos del entreno de hoy:

1h 45
54,9 km
31,3 km/h
143 pm / 163 pm
93 rpm / 115 rpm