Vuelta a la cueva del dolor

De nuevo esta semana vuelven las sesiones de pesas pero con más intensidad, hoy ha sido circuito de fuerza pero en vez de al 45% al 55%, y en vez de dos veces al circuito han sido 3 veces.

Tras mis 15 minutos de salir a correr para calentar un poco he comenzado con los ejercicios, pensaba que lo pasaría peor pero finalmente he salvado bien la primera de las sesiones de esta semana. Al terminar como siempre 20 minutillos de rodillos para soltar un poco las piernas.

Mañana sesión de bici con series en subida, espero poder completarlas sin problemas ya que con este frio no me suben casi las pulsaciones y habrá que sufrir. Ayer sin ir más lejos antes de salir a soltar, estaba al lado de la bici y el polar marcaba 43-44 pulsaciones que es bastante poco.

Mañana os cuento

Saludos.