Finalmente he completado algo más de 1 hora de rodillo con bastante cadencia que me ha servido para poner un poco en su sitio las piernas tras el calentón de ayer. Las sensaciones han sido buenas y he recuperado muy bien del esfuerzo de ayer.
En cuanto a esta semana toca descarga que va a venir muy bien, y más en concreto mañana días de descanso total que junto con lo de hoy hará que el miercoles me suba a la flaca con muchas ganas. Me van a hacer falta porque las previsiones para el miercoles son de mucho frío, no es normal ver nieve en un pueblo como este y hoy ha estado un buen rato cayendo unos copos decentes.
Datos del entreno de hoy:
Tiempo: 1:10:14
Distancia: 34 km
Velocidad media: 29,2 km/h
Pulso medio: no he llevado
Pulso máximo: no he llevado
Saludos.
5 comentarios:
Enhorabuena por la carrera.. sigo tu blog diariamente y he de reconocer que te lo estas trabajando.. sigue así.. estas en el camino..
Mucho animo campeón..!
Pero animal haz rodillo de corto que de largo vas a enfermar!
Jajajajaa eres un ANIMALEN!
Gracias por seguir mi blog Sabidillo, se agradecen esos ánimos .
Búfalo tu estás loco o qué, si para ponerme el largo ya me da pereza como para ponerme de corto jajaja. ni de coña que ace muuuucha rasca aquí.
aqui por los madriles el tiempo ha respetado, frio pero solecito, para finales de enero a Benidorm a hacer stage que me disteis envidia!
Para finales de enero ya salen días buenos en Benidorm.
Que tengas suerte.
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