Cambio de planes

Si hace un par de semanas  la idea principal era parar del todo después de los nacionales como otros años, ahora llevaba ya unos días planteándome hacer un cambio.

Tras terminar los campeonatos con mal sabor de boca y con muchas ganas y tras confirmar los análisis que este año no me he ido por los suelos como otros veranos, he decidido aguantar y correr hasta el día 22 de agosto un total de 3 carreras repartidas en los días 12, 20 y 22 donde la idea es acabar con buen sabor de boca.

Pero esto no cambia nada de lo que estoy haciendo los últimos días, seguiré saliendo pero solo cuando tenga ganas y sin ninguna planificación y este sabado volveré a salir a pegarme un buen almuerzo.

En cuanto a hoy, después de 2 días seguidos sin tocarla me apetecía hacer una buena ruta y he ido hacia una zona que hacia tiempo que no iba. Me he ido a subir a la Sierra de la Pila y ver los kilómetros que salían para llevar al jefe el sabado a almorzar jajaja.

En un día bastante gris me he ido directo hasta Pinoso, y desde allí he seguido hasta Fortuna para empezar a subir a la Pila. Apesar del viento que ha hecho hoy hasta Fortuna se rueda bastante rápìdo y en menos de 2 horas estaba allí, desde aquí ya empieza la subida y hasta arriba hay casi 20 kms con descansos de los que los últimos 6 kms son más constantes.

Hoy entre que me ha molestado la clavícula, el aire y que ayer moví las manetas para probarlas más bajas no he ido cómodo en todo el entreno y no he encontrado sensaciones en ningún momento, eso sí en la subida dentro de lo mal que he ido no he subido mal del todo.

He ido rodando todo el rato sin forzar pero el haber estado 2 días parado ha hecho que subiese el pulso más de lo normal y hayan salido unas pulsaciones medias más altas de lo que realmente he hecho ya que me he dedicado a rodar tranquilo. Mañana si tengo ganas saldré algo más de 1h 30 a soltar un poco que hoy se me han quedado las piernas firmes al no ir cómodo.

Datos del entreno de hoy:

Tiempo: 4:02:32
Distancia: 127,1 km
Velocidad media: 31,5 km/h
Pulso medio:  141 pm
Pulso máximo: 172 pm
Cadencia: 84 rpm / 106 rpm
Desnivel acumulado: 1410 m

Imagen 1: Primeras rampas del puerto, antes de llegar a la Garrapacha.

Imagen 2: Parte final del puerto donde se encuentran las rampas más duras.

Imagen 3: Ya estoy arriba, lo peor ya está hecho.


Saludosss.