El martes, sin haber tocado la bici desde el sabado salí a hacer sobre 3 horas con algún apretón para subir pulso. Decidí irme a una subida que no había vuelto a hacer desde que empecé en esto de la bici, por aquel entonces no me quedó un buen recuerdo y no porque no me gustara al contrario ya que es una subida bonita.
Me acordé de que hace poco un compañero me había comentado que habían arreglado la subida y decidí hacer la vuelta tranquilo y allí apretarme un poco, así que llego a la subida y me lo encuentro igual que estaba, con un suelo muy picado y parcheado. Aún así sigo subiendo a ver si se arregla más adelante pero llego hasta arriba con el mismo resultado y lo único que me encuentro es la otra cara que la han arreglado un poco con gravilla y me las veo negras para bajar, me costó más bajar que subir.
En cuanto a sensaciones noto ya mucha fatiga y además llevamos unos días que está haciendo mucho calor y es complicado, apreté un poco en la subida pero entre el asfalto y que no iba bien lo dejé y subí como pude.
Y la vuelta la hice tranquilo y con mucho calor salvo que llegando a casa vi la oportunidad de coger rebufo de un camión y ahí si que hice una buena serie con mejores sensaciones.
Datos del entreno:
Tiempo: 2:54:56
Distancia: 84,1 km
Velocidad media: 28,8 km/h
Pulso medio: 137 pm
Pulso máximo: 177 pm
Cadencia: 83 rpm / 111 rpm
Desnivel acumulado: 895 m
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Y ayer simplemente salí a pasear sobre 1h 30 con vistas a la carrera de esta tarde en Alfarrasí. Como comenté al acabar los nacionales he estado aguantando para correr estas 2 o 3 carreras ya que me quedé con ganas pero ahora me doy cuenta que ya estoy muy cansado y me cuesta salir a entrenar.
De correr si que tengo ganas y esta tarde se verá si son más ganas que otra cosa, ya no estoy haciendo nada específico y simplemente salgo si me apetece por lo que no sé ni como estoy. Así que en función de como me encuentre hoy decidiré si vale la pena correr las otras 2 carreras o definitivamente doy la temporada por acabada.
Saludosss.
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