He hecho 2 horas pero a ritmo muy suave y al menos las piernas las he notado mejor, del pulso no puedo hablar porque no he apretado pero algo mejor parece que estaba.
Mañana seguiré rodando suave y haré sobre 2 h 30 donde espero ver ya que todo funcione bien de nuevo e ir acumulando buenas sensaciones de cara al fin de semana.
Datos del entreno de hoy:
Tiempo: 2:02:09
Distancia: 60,3 km
Velocidad media: 29,6 km/h
Pulso medio: 107 pm
Pulso máximo: 132 pm
Cadencia: 90 rpm / 112 rpm
Desnivel acumulado: 495 m
Saludosss.
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