Dentro de lo previsto

El entreno de hoy como os comenté ha sido de series de fuerza, día con mucho aire y donde no he tenido problemas para completar los 2 bloques de 3 series de 4´. El único problema ha estado en el pulso que no he podido llegar hasta donde estaba planificado, pero es algo que entraba dentro de lo previsto por el cansancio acumulado.

Antes de salir de casa ya sabía que no llegaría al pulso, pero en estos entrenos no tiene mucha importancia ya que lo que realmente importa es tirar de piernas.

Mañana entreno de fondo de 4 horas donde pillaré el coche para salir un poco de la monotonía y poder hacer una ruta distinta, esperemos tener suerte con el tiempo y poder disfrutar la ruta.

Datos del entreno de hoy:

Tiempo: 1:39:41

Distancia: 46,6 km
Velocidad media: 27,9 km/h
Pulso medio: 119 pm
Pulso máximo: 148 pm
Cadencia: 72 rpm / 114 rpm

Saludos.