Recuperación eólica

Tras el mal día de ayer y tras volver a replanificar la semana hoy he "descansado" con una sesión de recuperación activa en un día de muchísimo aire, hoy las sensaciones no servían de mucho dado que ha sido a muy baja intensidad y ni siquiera se si el pulso está en su sitio o sigue por los suelos. Las piernas a pesar de ir despacio si que creo haber notado algo de mejoría.

La sesión de series de esta semana que en un principio la tenía como siempre lunes, la pasamos al martes donde tampoco pude completarla y toca hacerla mañana donde espero poder hacerla sin problemas y despejar todas las dudas de mi cabeza.

En la entrada de mañana espero poder estar hablando de buenas sensaciones y esas pájaras de mi cabeza hayan desaparecido.

Datos del entreno de hoy:

Tiempo: 1:31:02
Distancia: 37,5 km
Velocidad media: 24,7 km/h
Pulso medio: 104 pm
Pulso máximo: 130 pm
Cadencia: 80 rpm / 112 rpm

Saludos.