En cuanto a la flojedad en todo el cuerpo sigue ahí aunque parece haber mejorado algo pero al menos se contrasta con las sensaciones en la bici que no han sido las mejores pero si que han habido destellos sobretodo en las series que realmente es donde más me importaba hoy, y es que a la hora de hacer esas arrancadas de 53*11 a balón parado sentía que había fuerza en las piernas y las hacía sin muchos problemas.
Por lo demás el entreno ha ido dentro de lo normal, una vez acabadas las series he sufrido para acabar el entreno pero dentro de lo normal con el vacío que te dejan. En cuanto a lo meteorológico hoy ha salido otro de esos días buenos de primavera, soleados y con muy buena temperatura pero contrastados con mucho aire hoy de nuevo que soplaba con fuerza.
Mañana vuelvo a tener otro día de descanso total que me servirá para recuperar tanto de hoy como esta flojera que tengo ganas de dejar atrás, luego ya el sabado y domingo esperan otros dos entrenos de calidad en los que exprimirse de nuevo.
Datos del entreno de hoy:
Tiempo: 3:01:25
Distancia: 100,2 km
Velocidad media: 33,2 km/h
Pulso medio: 135 pm
Pulso máximo: 162 pm
Cadencia: 88 rpm / 108 rpm
Saludossss.
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