Cumpliendo sin sensaciones

Hoy ha sido uno de esos días que cuesta sacarlos a delante, y es que tras el parón los días de series se hacen bastante duros y hoy ha sido uno de esos. Aunque no hacia el viento de días atrás hoy también ha sido un factor que ha desgastado bastante y no ha quedado otra que agachar la cabeza y tirar para adelante.

Tras los 30´ de calentamiento a 125-145 pm he empezado con la primera serie de las 4 que tenía que hacer, estos primeros 12´ a 145-160 pm los he llevado bastante bien aunque las piernas no fuesen como debían, 8´ de recuperación a 125-145 pm y así hasta cuatro veces en las que cada vez me ha costado más y es que hoy no he tenido para nada buenas sensaciones y he tenido que tirar de casta para poder completar el entreno. Una vez completadas las series he completado hasta 2h30 a 125-145 pm.

Mañana será el tercer día de descanso en lo que va de semana, este fin de semana no actualizaré el blog ya que mañana me voy para Madrid donde entrenaremos sabado y domingo por las etapas de la Vuelta a Madrid que disputaremos el fin de semana del 17 y 18 de Abril.

Datos del entreno de hoy:

Tiempo: 2:36:15
Distancia: 82,0 km
Velocidad media: 31,5 km/h
Pulso medio: 143 pm
Pulso máximo: 162 pm
Cadencia: 93 rpm / 114 rpm

Saludosss.