Espero que sea pasajero y mañana estar mejor, por lo demás hoy ha sido un entreno tranquilo de 2 horas a ritmo muy suave y en el que ha predominado una gran temperatura y muchísimo aire.
Para mañana vuelven las series, esta vez serán 12 series de arrancadas a máxima intensidad con recuperación de 5 ´ y terminar completando a 125-145 pm hasta llegar a las 3 horas.
Datos del entreno de hoy:
Tiempo: 2:04:38
Distancia: 63,5 km
Velocidad media: 30,6 km/h
Pulso medio: 117 pm
Pulso máximo: 141 pm
Cadencia: 90 rpm / 107 rpm
Saludossss.
4 comentarios:
Sr Saez,si te sirve de ayuda,yo estoy asi ya dos dias,probablemente sea por alergia!!veras como se pasa pronto!! un abrazo crack
Como servirme me sirve ver que no soy el único jajaa pero te deja echo una mierda.
Ya veremos a ver, por cierto a ver si coincidimos en alguna carrera.
Saludoss.
Hola Juan, la entrada de la primavera altera el ambiente, polvo, polen, etc... en pocos dias se pasará y te encontrarás bien. Me alegro de tu recuperación.
Un saludo.
Gracias Miguel espero que sea pasajero aunque que yo sepa no soy alérgico pero en fin que se vaya rápido jajaja
Saludossss.
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