En la zona de subida de las series entraba fortísimo de costado y si de por sí ya cuesta subir a plato y 50-60 de cadencia con este aire se hacia muy duro, pero bueno una vez salvadas las series había que ver como completar las 2 horas restantes de entreno. Decido girar para coger un trozo con aire de cara y luego vuelvo a girar por una carretera bastante protegida por montañas donde entra de costado, una vez salgo de ahí me queda el tramo más jodido y largo con aire de cara y un poco de costado pero la recompensa cuando gire es que la hora restante será con aire de cola casi todo. Una vez giro ha sido la ostia jajajaja, que gustazo coño.
No todo iba a ser penar contra el aire, que unos cuantos sustos si que me he llevado y ha estado a punto de sacarme del arcén 3 veces el muy jodido. Pero al final he salvado bastante bien un día que no estaba para salir en bici, la primera hora entre el calentamiento y las series que al menos es entretenido se ha pasado bien y luego ha habido de todo pero más bueno que malo diría yo.
Luego en cuanto a sensaciones a pesar de ser un día que no disfrutas sobre la bici si es cierto que las piernas las he llevado mucho mejor y el pulso ha vuelto ha estar más o menos bien y he acabado contento.
Mañana en principio voy a hacer 2h 30 con series de arrancadas a máxima intensidad pero según como vea el día decidiré si lo cambio por el día de descanso del jueves.
Datos del entreno de hoy:
Tiempo: 3:00:58
Distancia: 93,2 km
Velocidad media: 30,9 km/h
Pulso medio: 131 pm
Pulso máximo: 167 pm
Cadencia: 82 rpm / 125 rpm
Saludossss.
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