El mejor entreno

Al igual que no hay mejor defensa que un buen ataque, no hay mejor entreno que un buen descanso. Y es que tan importante es entrenar bien como descansar correctamente para que el cuerpo asimile todo el trabajo  echo.Como digo hoy ha tocado día de descanso y cuando llevas tanta carga seguida aún se agradece más si cabe.

Espero que el día de hoy haya servido realmente para cargar pilas de verdad, y es que como ya dije en otras entradas, hasta que no termine con el trabajo de fuerza no empezaré a notar buenas sensaciones en las piernas.

Mañana entreno de bici, que lo cojo con ganas después de que el último entreno fuera el lunes y fuera solo una hora y soltando piernas. Mañana os cuento.

Saludos.