Pensando en el Sabado

Tanto el entreno de hoy como el de mañana están echos pensando ya en la etapa del sabado en Ibi, y es que tras el día de volumen de ayer y el anterior de series hoy ha tocado regenerativo de 2h y mañana de nuevo 1h30 para llegar al sbado con las piernas lo más frescas posibles.

Hoy he echo 2 horas leyendo el marca, vamos que he ido muy pero que muy tranquilo y es que ayer las patas se quedaron tibias entre el agua y el viento. Pero con la sesión de hoy de recuperación activa y la de mañana debería estar todo en su sitio para el sabado, ya veremos que tal sale porque se prevee muy dura aunque el equipo va a estar ahí dando la cara.

Datos del entreno de hoy:

Tiempo: 2:04:10
Distancia: 53,1 km
Velocidad media: 25,7 km/h
Pulso medio: 104 pm
Pulso máximo: 130 pm
Cadencia: 85 rpm / 113 rpm

Saludos.