No sabía si podría completar el entreno y más aún cuando he salido y he visto que tenía el pulso muy bajo debido al cansancio, he pensado que sería muy difícil llegar a ese pulso y más todavía 7 veces.
No me preguntéis como lo he echo por que no lo se, pero una detrás de otra he ido completando todas las series con mucho sufrimiento, más que por el pulso en si era por que las piernas no podía ni moverlas y en esas rampas en las que hago las series como no lleves bien las patas toca sufrir.
He llegado muy jodido y pensando en si recuperaré bien para mañana que aún no se si se me dará mejor o peor que hoy, pero lo de hoy ha sido fuera de lo normal y en pocas carreras he sufrido tanto como hoy.
Mañana toca 2h 30 con 2 series largas de 15´ cada una a 155-170 pm, todo dependerá de como recupere.
Datos del entreno de hoy:
Tiempo: 1:31:28
Distancia: 43 km
Velocidad media: 28,2 km/h
Pulso medio: 139 pm
Pulso máximo: 170 pm
Saludos.
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