El día de hoy ha sido muy positivo para poder seguir adelante con todo esto, si bien ayer tuve sesión de fuerza con las pesas, hoy no he tenido la fátiga de otras veces y las piernas han estado mejor.
La sesión de bici de hoy era de 1h 30 con 6 series en subida y el resto del entreno a los umbrales a los que vengo trabajando últimamente, una de las cosas positivas del entreno ha sido que he podido subir el pulso con bastante facilidad en las series, cosa que el otro día me costó bastante.
Esto es señal que que el cuerpo ha descansado y de que va asimilando poco a poco todas las cargas de entrenos, y que me da más moral para próximas sesiones.
Mañana otra sesión de bici con 2h 45.
Datos del entreno de hoy:
Tiempo: 1:32:02
Distancia: 42,6 km
Velocidad media: 27,8 km/h
Pulso medio: 140 pm
Pulso máximo: 171 pm
Saludos.
Hace 5 años
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